VITALIA Gut zu wissen Blog

Rezepte, News und interessante Beiträge

Erfahren Sie in unserem Gut zu Wissen Blog Interessantes und Wissenswertes. Probieren Sie auch unsere Rezepte und lassen Sie sich von den Beiträgen für ein gesundes Leben inspirieren.

 
 
VITALIA Blog Teaser Linsencurry mit Kokosbrot

Linsencurry mit Kokosbrot

Linsen haben in der guten Küche das ganze Jahr über Saison. Aber besonders in der kalten Jahreszeit, wenn die Temperaturen sinken, dann wärmt dieses Rezept wohlig von innen. Zum Linsencurry passt perfekt selbstgemachtes Kokosbrot.

VITALIA Blog Rezept Veganes Eis selber machen

Dreimal veganes Eis selber machen

Genießen Sie die schönen Sommertage mit leckerem, selbstgemachten Eis! Unsere veganen Varianten kommen ohne Zucker aus und sind schnell zubereitet.

VITALIA Blog Rezept Vegan Chocolate Chip Cookies

Vegan Chocolate Chip Cookies 

Etwas Süßes gefällig? Chocolate Chip Cookies sind im Handumdrehen zubereitet und schmecken einfach traumhaft.

 

 

 

 
VITALIA Blog Teaser Spekulatius Tiramisu

Spekulatius Tiramisu

Noch keine Ideen fürs Weihnachtsmenü? Unsere Dessert-Empfehlung ist das fruchtig-weihnachtliche Spekulatius Tiramisu - pefekt für die Adventszeit.

VITALIA Blog Rezept Linsen Spinat Lasagne

Linsen-Spinat-Lasagne

Diese Lasagne kommt ganz ohne tierische Produkte aus. Für Urlaubsfeeling sorgen rote Linsen, italienische Kräuter und zarter Blattspinat.

VITALIA Blog Rezept Raw vegan frosted Cheescacke

Raw vegan frosted Cheescacke 

Käsekuchen einmal anders und perfekt für sommerliche Temperaturen: der Raw Vegan Frosted Cheesecake.

 

 

 

 
VITALIA Blog Teaser Linsencurry mit Kokosbrot

Linsencurry mit Kokosbrot

Linsen haben in der guten Küche das ganze Jahr über Saison. Aber besonders in der kalten Jahreszeit, wenn die Temperaturen sinken, dann wärmt dieses Rezept wohlig von innen. Zum Linsencurry passt perfekt selbstgemachtes Kokosbrot.

VITALIA Blog Rezept Zucchini Spaghetti

Zucchini Spaghetti

Spaghetti müssen nicht immer nur aus Hartweizengrieß oder Dinkel sein. Mit diesem Rezept kommt der volle Zucchini-Geschmack auf den Teller - noch dazu vegan, glutenfrei und low carb.

VITALIA Blog Rezept Glutenfreie Faschingskrapfen

Glutenfreie Faschingskrapfen 

Wie auch immer man sie nennt - Berliner, Krapfen oder Pfannkuchen, sie gehören zum Karneval beziehungsweise Fasching einfach dazu. Wer sich glutenfrei ernährt, muss auf das süße Gebäck nicht verzichten. Unser Rezept ist glutenfrei und lässt sich ganz einfach zu Hause nachmachen.

 

 

 

 
VITALIA Blog Teaser Rhabarber Nuss Kuchen

Rhabarber Nuss Kuchen

Die Kombination aus Haselnuss und Rhabarber passt perfekt zum Frühling und die ersten Sommertage. Der saftige Kuchen ist schnell zubereitet und ein wahrer Genuss für die Kaffeetafel.

VITALIA Blog Rezept Hemp Cinnamon Energy Balls

Hemp Cinnamon Energy Balls

Hemp Cinnamon Energy Balls oder einfach Energiebällchen mit Hanfmehl und Zimt - eines können die kleinen Kugeln auf jeden Fall: Energie spenden und lecker schmecken.

VITALIA Blog Rezept Schneller Couscous Salat

Schneller Couscous Salat 

Egal ob als Beilage, ganze Mahlzeit oder mittags im Büro - Couscous Salat ist schnell zubereitet und mit viel Gemüse richtig gesund.

 

 

 

 
VITALIA Blog Teaser Fladenbrot mit Tomatenpesto

Fladenbrot mit Tomatenpesto

Der köstliche Duft von frisch gebackenem Brot, dazu ein leckeres Tomatenpesto - einfach mediteran lecker!

VITALIA Blog Rezept Kräuter Zupf-Brot

Kräuter-Zupfbrot

Unser Kräuter-Zupfbrot ist die perfekte Alternative zu einem Baguette beim Picknick oder Grillen!

VITALIA Blog Rezept Teaser Pnecakes mit Schokolade und Erdbeeren

Panecakes mit Schokolade und Erdbeeren 

Panecakes haben immer Saison und sie sind im Handumdrehen zubereitet. Mit Schokoladencreme und frischen Erdbeeren - einfach herrlich!

 

 

 

 
VITALIA Blog Teaser Crunchy Energy Balls

Crunchy Energy Balls

Kleiner Energieschub gefällig? Dann Probieren Sie doch unser Rezept für Crunchy Energy Balls aus.

VITALIA Blog Rezept Teaser Eiweißbrot

Eiweißbrot - für einen guten Start in den Tag

Ein veganes Eiweißbrot zu backen ist kinderleicht. Es schmeckt nicht nur lecker, sondern versorgt auch mit einer Extraportion Eiweiß - nicht nur für Sportler.

VITALIA Blog Rezept Teaser Feurig scharfe Soße für Currywurst

Feurig scharfe Soße für Currywurst 

Mit unserer feurig-scharfen Currywurst Soße kann die nächste Grillparty kommen! In wenigen Schritten lässt sich mit unserem Rezept eine selbstgemachte Grillsauce zaubern.

 

 

 

 
VITALIA Blog Vitamin B Versorgung für Veganer

Vitamin B Versorgung für Veganer und konsequente Vegetarier

Vegan sein ist „in“. Wer sich für den mutigen Schritt entscheidet seine Ernährung umzustellen und bewusster mit seinen Konsumgewohnheiten umzugehen, kann ein gesundes und erfülltes Leben führen. Einzig die Versorgung mit dem wichtigen Vitamin B ist kein Selbstläufer. Entdecken Sie hier, wie Sie den täglichen Bedarf an Vitamin B leicht decken können – gilt natürlich auch für Nicht-Veganer!

VITALIA Blog Rezept Teaser Chiapudding mit Acai Smoothie Layer

Chiapudding mit Acai Smoothie Layer

In diesem Rezept steckt geballte Superfood-Power: Chiasamen und Acai-Beeren werden hier in einem leckeren Dessert kombiniert.

VITALIA Blog Rezept Teaser Cookie Cupcakes

Cookie Cupcakes

Wie wäre mit einem süßen veganen Hingucker für das Silvestermenü? Unsere Cookie Cupcakes sehen nicht nur toll aus, sie schmecken auch herrlich schokoladig und verstecken einen leckeren Keks in ihrer Mitte.

 

 

 

 
VITALIA Blog Rezept Teaser After Sport Smoothie

After Sport Smoothies

Mit vielen Vitaminen, Proteinpulver und Frischpflanzensäften sind unsere After Sport Smoothies die perfekte Ergänzung zu jedem Workout.

VITALIA Blog Rezepte Teaser Vegane Lebkuchen

Vegane Lebkuchen

Wenn es draußen so langsam winterlich wird und Weihnachten immer nähert rückt, ist die perfekte Zeit für selbstgemachte Lebkuchen.

VITALIA Blog Rezepte Teaser Birnen-Nuss-Kuchen

Herbstlicher Birnen-Nuss-Kuchen

Dieser Birnen-Nuss-Kuchen schmeckt besonders gut nach einem langen Herbstspaziergang. Eine Tasse Kaffee oder Tee dazu - so sieht ein perfekter Herbstnachmittag aus!

 

 

 

VITALIA Blog Teaser Bachblütentee

Bachblüten, die feinen Stimmungsmacher

Bachblüten - da denkt man automatisch an Wasserpflanzen und deren zarte Blüten. Doch in Wirklichkeit haben Bachblüten-Tees und die Bachblüten-Therapie wenig damit zu tun.

VITALIA Blog Teaser Veganes Leben

5 Tipps für einen leichten Start ins vegane Leben

Der 1. November ist Weltvegantag – ein guter Anlass, die rein pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Mit unseren 5 Tipps fällt die Umstellung auf eine vegane Ernährung ganz leicht.

VITALIA Blog Teaser Abnehmen leicht gemacht

Abnehmen leicht gemacht

Gesund und schlank ins neue Jahr - dieses Mal klappt es mit den Vorsätzen! Mit unseren Tipps und Produkten können Sie Ihr Wunschgewicht erreichen.

 
 
VITALIA Blog Teaser Abwehrkräfte stärken

Abwehrkräfte stärken

Gerade jetzt in den ersten kalten Wintermonaten benötigt der Körper jede Schützenhilfe, die Sie ihm geben können. Gesunde Lebensmittel, viel Bewegung, Tipps und Produkte von VITALIA - da lässt sich einiges für das Immunsystem machen. Entdecken Sie starke Helfer für Ihre Abwehrkräfte.

VITALIA Blog Der Erkältung zum Trotz

Der Erkältung zum Trotz

Mit unseren Erste Hilfe Tipps kommen Sie gut durch die Erkältungszeit.

VITALIA Blog Teaser Alles auf Sommer

Alles auf Sommer - die besten Tipps für gepflegte Sommerhaut

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Mit unseren Tipps und einem wirkungsvollen Sonnenschutz können Sie die Sonne diesen Sommer in vollen Zügen genießen.

 
 
VITALIA Blog Teaser Entspannt durch die Weihnachtszeit

Entspannt durch die Weihnachtszeit

Die besinnliche Zeit des Jahres hat eigentlich schon begonnen. Wären da nicht noch die langen To-Do-Listen vor den Feiertagen: Geschenke besorgen, das Weihnachtsmenü planen, Baum schmücken, Hausputz erdigen und vieles mehr soll vor Weihnachten noch erledigt werden. Mit unseren Tipps bleiben Sie entspannt.

VITALIA Blog Teaser Eisen schafft mehr Lebenskraft

Eisen schafft mehr Lebenskraft

Im Monat April wenden wir uns ganz dem spannenden Thema Eisenzu. Einem Spurenelement, das zwischen den exotischen, trendigen Superfoods vielleicht ein bisschen altbacken wirkt. Zu unrecht, wie wir finden, denn ohne Eisen geht im Körper nichts.

VITALIA Blog Teaser Gesunder Darm

Gesunder Darm - gesunder Mensch!

Der Monat März steht bei uns ganz im Zeichen Ihrer Darmgesundheit. Unterstützen Sie Ihren Darm und bleiben Sie gesund! Wie das geht? In diesem Beitrag erhalten Sie viele interessante Informationen zum größten Organ unseres Immunsystems und Tipps zum Thema Darmgesundheit.

 
VITALIA Blog Teaser Gesundes Pausenbrot

Gesundes Pausenbrot mal anders

Ein Pausenbrot soll gesund und abwechslungsreich sein und vor allem gut schmecken. Mit den Tipps von VITALIA herrscht Abwechslung in der Brotzeitdose.

VITALIA Blog Teaser Heiße Tipps für Heiße Tage

Heiße Tipps für heiße Tage

Die Hitzewelle in Deutschland hält an - mit unseren Tipps kommen Sie gut durch die heiße Jahreszeit.

VITALIA Blog Teaser Natürlich abnehmen

Abnehmen im Einklang mit der Natur

Das neue Jahr ist noch jung und der Weihnachtsspeck weilt hartnäckig auf den Hüften? Wir zeigen Ihnen wie Sie mit der Schoenenberger Schlankheits-Kur nachhaltig und gesund abnehmen – ganz ohne Frust, ständiges Hungergefühl und den gefürchteten Jo-jo-Effekt.

 

 

 

VITALIA Blog Teaser Gesundes Pausenbrot

Gesundes Pausenbrot mal anders

Ein Pausenbrot soll gesund und abwechslungsreich sein und vor allem gut schmecken. Mit den Tipps von VITALIA herrscht Abwechslung in der Brotzeitdose.

VITALIA Blog Teaser Die besten Smoothie Rezepte für den Frühling

Die besten Smoothie Rezepte für den Frühling

Smoothies stecken voller gesunder Zutaten und strotzen nur so vor Vitaminen. Egal, ob zum Frühstück, nach dem Sport oder als erfrischender Drink zwischendurch.

VITALIA Blog Teaser VITALIA zu Besuch bei SANTAVERDE

VITALIA zu Besuch bei SANTAVERDE

SANTAVERDE steht für hochwertige Naturkosmetik mit einer einzigartigen Rezeptur. Der Hautpinhaltsstoff ist wirkstoffreicher Aloe Vera Saft, der in eigenem, kontrolliert biologischem Anbau in Andalusien hergestellt wird. VITALIA durfte vor Ort hinter die Kulissen blicken und den Aloe Vera Anbau sowie die Ernte und Verarbeitung in Spanien live miterleben. Entdecken Sie, was die SANTAVERDE Kosmetik so besonders macht und lesen Sie gleich hier den ausführlichen Reisebericht.