After Sport Smoothies

Grüner und weißer Smoothie - frisch und gesund nach dem Sport

Mit diesen Smoothie-Rezepten macht Sporteln noch mal soviel Spaß. Frisch zubereitet schmecken die Smoothies nicht nur lecker, sondern bringen neuen Schwung während oder nach dem Sport und sind auch noch voll gesunder Zutaten.

Matcha-Grün Smoothie

Zutaten für 2 Personen

• 2 Bananen

• 100g Mangostücke

• 1 TL Matcha Pulver

• 2 TL Proteinpulver Vanille

• 300 ml Wasser

• 20 ml Löwenzahn Frischpflanzensaft

• 2 TL Braunhirse

Zubereitung

Alle Zutaten im Standmixer mixen und in große Gläser füllen - fertig! Je nach Lust und Laune den Smoothie mit frischen Früchten, wie z.B. Himbeeren, Physalis, Drachenfrucht,...toppen und zum oder nach dem Sport genießen.

Cashew-Kokos weißer Smoothie

Zutaten für 2 Personen

• 1 Bananen

• 1 Apfel

• Saft einer halben Bio Zitrone

• 1/2 Drachenfrucht

• 3 EL Kokosflocken

• 2 EL Cashewkerne

• 2 TL Proteinpulver Vanille

• 300 ml Reisdrink

Zubereitung

Alle Zutaten im Standmixer mixen und in große Glas füllen - fertig! Mit frischen Früchten, wie z.B. Himbeeren, Physalis, Erdbeeren, Karambole oder Drachenfrucht,...dekorieren und zum oder nach dem Sport genießen.